Samedi chez Croc’Épi

C’est quoi un « super-aliment » ? Comment ça s’utilise ? Lætitia Houdart, vous propose un atelier participatif d’1h30 pour découvrir ces aliments naturellement riches en nutriments, comprendre leurs bienfaits réels et savoir les intégrer au quotidien de manière simple, et équilibrée pour des assiettes plus nutritives. Naturopathe et formatrice, Lætitia Houdart accompagne adultes, enfants et entreprises pour comprendre les mécanismes du corps, identifier les sources de déséquilibres, et se sentir en forme au quotidien grâce à 3 piliers : mieux manger, mieux bouger, mieux récupérer. Inscriptions https://www.helloasso.com/associations/les-consom-acteurs-des-7-epis/evenements/atelier-super-aliments

Marie Égreteau milite pour une cuisine « saine, joyeuse et savoureuse au quotidien ». Elle vous propose un atelier cuisine enfants – grands-parents (ou parents) pendant les vacances de printemps. Un moment à partager en famille. Elle vous apprendra à préparer un goûter original, avec des pancakes de toutes les couleurs. Des recettes gourmandes, sucrées et salées, à préparer et à déguster ensemble dans la foulée. Rendez-vous au magasin de Lanester. Prévoir des contenants pour remporter vos préparations si le timing est trop juste pour goûter sur place. Tabliers et ustensiles fournis. Enfant sous la responsabilité de l’adulte accompagnant. À partir de 7 ans. Participation 10 €. https://www.helloasso.com/associations/les-consom-acteurs-des-7-epis/evenements/atelier-cuisine-parents-grand-parents-enfants-vacances-de-paques

Géographe de formation, ancien expert dans la gestion des risques naturels, Alexandre Sahal quitte la recherche scientifique et l’entreprenariat « conventionnel » pour racheter le hameau de Brangoulo en 2019. Le projet : redonner vie à ce hameau abandonné et y installer un lieu d’habitat participatif. Il y crée les Jardins de Brangoulo, ferme nourricière agroécologique, engagée dans une démarche d’autonomie de son système de production de fruits, légumes et volailles. Il nous y accueillera le 29 mai pour une visite guidée qui permettra également d’aborder des thématiques autour de la paysannerie moderne, du paysage, de la néo-ruralité et des synergies du monde rural. Tarif : prix libre à partir de 5 € Rendez-vous à 9h30 devant le magasin de Guidel Sur inscription https://www.helloasso.com/associations/les-consom-acteurs-des-7-epis/evenements/visite-d-une-ferme-agroecologique